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2014年12月13日

カルシウム井戸端会議No16 

カルシウム井戸端会議No16 


先日読者の方より、カルシウムと血圧との関係も教えてくださいとリクエストを頂きました。


[カルシウムで血圧をコントロール]


カルシウムと言えば、骨をつくるってイメージが強いですよね?

でもです カルシウムは血圧を下げてくれる役目もあるっていうから、高血圧の人は特に毎日の食事でしっかり摂取したいですね。


では、なぜカルシウムが血圧をコントロールしてくれるのでしょうか?

カルシウムとナトリウムはお互いの作用を打ち消し合うのだそうです。


カルシウムの摂取量が多いと、尿中へのナトリウム排泄量が多くなり、逆にナトリウムの摂取量が多いと、尿中へのカルシウムの排泄量が多くなるのです。


★ですから、塩分をたくさん摂る人はカルシウムが体内からなくなるということです。★


ということは、身長を伸ばしたいと思うお子さんにも塩っ辛いものはたくさん与えない方が良い! ということですね。


しかし、世の中は恐ろしいもので インスタントラーメン1杯で 1日分の塩分摂取量を超えるというものがあります。

また、スナック菓子についても同様。


インスタントラーメンの秘密はコチラ


”身長が伸びない”でもお菓子やインスタント系が大好きというお子さん
”血圧が心配”でも辛いもの大好きというパパさんは、

マゼカル入りご飯や海藻類小魚、緑黄色野菜などを積極的に摂るように心がけましょう。


マゼカルを使った「しゃけ釜飯」はいかが。



  


Posted by しばやん at 17:30Comments(0)News&Topicsマゼカル

2014年12月11日

【新発売】クリスマスにぴったりのフリースサンハット





クリスマスシーズンに、ぴったりのフワフワヌクヌクface05
フリースで出来た!

サンハット販売開始で~す。


この商品は、


お子さんにマフラーをして自転車の後ろに乗せていたらマフラーが後ろ車輪に挟まり、ぞっとしたお母さんからのリクエストで製造しました。


マフラーと帽子が一体になって可愛い~など、評判はまずまずです。


クリスマスにフワフワヌクヌク帽子ぜひ 可愛いお子様に!







  


Posted by しばやん at 15:18Comments(0)News&Topics

2014年12月05日

ウィンターキャンペーン☆「キレイなママのお肌とストレスを解消」応援

■ほっと保湿セット■


いつまでもキレイなママでいてほしいから♪


年末・年始の今だから特別企画”メラナインジェル+オリジナルハーブティー6パック付き”


冬の寒い季節、心も身体もほっとして肌の老化を防ぎましょう!(^^)!






冬の肌は乾燥で抵抗力が落ちていて、不安定でデリケートな状態となっています。


年末年始、生活環境の変化も重なり、 乾燥肌トラブルで悩まされる人は増えてませんか?


肌をとりまく環境でいえば、乾燥する冬は、肌にとって要注意な季節なのです(@_@;)


そこで年末年始の忙しい季節ならではの…




「キレイなママ」ストレス解消応援キャンペーン♪を開催していまぁす(*^^)v



心も肌もカサカサ、ポロポロダメージを、ケアするのは今!
年末・年始に負けない心と肌を守るのは今ですよ!



いつも頑張っている自分へのご褒美に♪

キレイなママだと家族みーんな嬉しい♪



心からリラックスしてください。!(^^)!



「今」「この冬」のケアで、ストレスによるシワやくすみが肌トラブルを引き起こしているケースも…

いつまでも若いキレイな肌でいてくださいね!!


~いつまでも「キレイなママ」でいてほしいから~


キャンペーンで一緒に冬肌・冬心をケアしませんか?



メラナインジェルは、細胞再生EGF様成分を主配合。

その他、美肌成分13種+アンチエイジング成分5種+保湿成分といった

従来化粧品の概念を壊した贅沢で画期的なジェルクリームです。



今だけの特別企画!! オリジナルブレンドハーブ 6包(アソート)がついてくる。



ハーブブレンダー鈴木菜穂子氏ブレンド(マゼカル入り)オリジナルブレンドハーブ

冬のひと時、メラナインジェルと共にいつもと違う時間を演出。



マゼカル入りハーブティーをお手入れの空間に!



現代は思いもよらず環境により、私達の心身の歪を体験してしまう時代です。

私達の心と体は両面で一つ。様々な歪によりバランスが壊れてしまうこともあるのではないでしょうか?

特に家庭の中でその影響は反映してしまいます。



ハーブは、ラテン語のHERBA(薬草)という言葉から由来しています。

ハーブは、薬用効果、料理、芳香、美容等あらゆることに利用されている植物ですし、
微量のカルシウムは神経を落ち着かせてくれる働きがあります。

お母様ご自身の為に、またお子様やご家族で楽しめるひと時を演出する為に、
マゼカル入りオリジナルブレンドハーブを生活に取り入れて頂ければとおもいます。



↑↑↑興味ある方は、ここをクリック  


2014年12月01日

夏、足がつれば熱中症。では、冬に足がつる人は・・・・。

足がつる人は.....。


足がよくつるという人は、無理な体制でからだを動かしていたり、
普通と思っている姿勢が歪んでいたりして筋肉やその周囲の筋、
腱が許容範囲以上に伸びてしまうことで起こる現象です。



でも、それにしては 椅子に座っている時に急に足がつってしまうこと
経験したことはありませんか?



このように、足がつってしまう原因は大きく2つあります。


一つは、肉体疲労が原因となる理由

アキレス腱を代表とする腱の中には、
「これ以上筋肉を伸ばしてはいけない」という事を脳に伝達する機能があり、
これによって私たちは適度な伸縮を繰り返し、体を動かしています。

しかし、筋肉を酷使したり疲れがたまりすぎていると、疲労物質である乳酸がこの伝達機能を低下させます。

これによって正常な信号が送れなくなるため、異常を感じた肉体が急激に収縮させようとして、足がつりやすくなるわけです。



二つ目は、栄養不足が原因となる理由

私たちは食物からバランスよく栄養を摂取することで、体内のイオンバランスを保っています。

ところが、偏食によって栄養が偏ると、このイオンバランスが崩れます。


脳に様々な伝達を送るのに必要なイオンが不足すると、やはり伸長のストッパー機能が外れた状態となり、異常を感じた肉体が急激に収縮させようとして足がつりやすくなります。



■簡単予防策はこちら

1.高濃度の電解質を摂取(ポカリスエットなど)

2.1日1リットル以上の水の摂取(できればミネラルウォーター)

3.毎日浴槽に20分は浸かる(体を温める)

4.偏食をしない(バランスよく食べる)

5.ストレッチやリンパマッサージを行う(疲労物質をため込まない)

6.毎日睡眠時間を6時間以上とる(十分安息を取り、疲労回復を計る)



全部を実行するのは難しいという方は、1. ~3. だけでも試してみてください。かなり楽になるはずです。
それでも改善されなければ、病気が原因の筋肉痙攣もあるので、お医者様にご相談した方がいいかもしれませんね。



最後に、冬は、疲労や栄養の偏り以外に、実は「冷え」も足がつる大きな原因の一つです。

足が冷えると筋肉が収縮して緊張状態が起こり、急に伸ばそうとしてロックがかかり、足がつるという事もあるのです。

寝入りばなや熟睡中、寝覚め頃にやたらと足がつるという方は、冷えも疑ってみた方がいいかもしれません。



もしも、足がつりやすい人は カルシウム食品を意識して食べると良いでしょう。

カルシウムと一言で言っても いろんな種類があるんですよ。


たくさん食べても、飲んでも吸収されなければ意味なんですよね。


ページの中で、いろんなカルシウムの種類を紹介しています。
↓↓↓
カルシウムの種類