家族の健康・成長応援団 ”からだ環境総研”

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頑固な冷えも撃退！ぽかぽか効果抜群の「ウーロン茶風呂」


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　　 ～手軽にできる冬の冷え性対策、試してみませんか？～



実に女性の半分以上が悩まされているという冷え性。


冬場はお風呂に入浴剤を入れて温浴効果を高めるとの手段もありますが

今回、冷え性対策として紹介するオススメ入浴法は




温熱効果の高い「ウーロン茶風呂」です。






「飲むのではなく、入るの？」と驚かれるかもしれませんが

入浴することで、さまざまな効果があると言われています。

国を越えた中国や台湾では、ウーロン茶風呂はもはや常識なのです。




ウーロン茶の主成分でもある「ウーロンタンニン」には、






保温・保水効果、かゆみを和らげてくれる鎮痒（ちんよう）効果、

抗菌、抗酸化、抗アレルギー作用など。




このように、数多くの効能が期待できるのですが、

特に注目したいのが温熱・保温効果です。



通常のお風呂でもその効果は見込めますが

ウーロン茶成分を加えることで

発汗作用や湯上がりのポカポカ感がグンと高くなる。


また、血行が促されて代謝が活発になり、自然治癒力も高まる。

そして皮膚がカサついている場合は、その壊れた皮膚に血液を送ることにより

再生力もUPするという優れもの。




自宅で手軽にできるため、冷えでお困りの方は一度お試しあれ！




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　 誰でも簡単にできる 【ウーロン茶風呂の作り方】

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○用意するもの・・・市販のウーロン茶のパック



１）１～１.５Lの水を入れたやかんに、市販のウーロン茶パック２袋を入れる。




２）沸騰するまで熱し、沸騰後に火を止め、30分ほど冷ます。




３）冷めたウーロン茶をお風呂の中に入れ、良くかき混ぜれば出来上がり。




○ポイントは・・・40度ほどの、ややぬるめの湯でゆっくり入浴すること。




20分程度じっくり入浴することで、温熱効果により血管も拡張するそうです。

※体質により向き不向きがあるためご注意を。